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巧巴比教室
調理方法
◎建議一杯十八穀搭配一杯白米烹煮(可依個人喜愛加減白米的比例)
◎煮出天然美味十八穀飯的七大步驟比價撿便宜
(1)清洗：輕柔、快速的將十八穀重複洗2~3次即可。
(2)水量：電子鍋：建議一杯十八穀加入1.5杯的水量。
電鍋：建議每一杯十八穀加入1.5杯的水量，外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。
※請依據自家炊具和口感增減水量※
(3)浸泡：十八穀『無需浸泡』省時方便。
(4)增色：可在烹煮前，加入幾滴油，讓十八穀晶瑩剔透，粒粒分明。
(5)燜煮：剛煮好時不要急著掀蓋，燜個20~30分鐘，讓米粒充分吸水熟透。
(6)鬆飯：煮飯後的米飯經過攪拌鬆散，可使水蒸氣散去，避免底部米飯太濕潤。
(7)享用：盛入碗中，好好享用健康美味的十八穀飯吧!
CP值超高商品訊息特點
品名：【青的農場】免浸泡十八穀1200g
成分及原產地：大麥仁(澳洲)、糙米(台灣)、麥片(澳洲)、小米(美國)、燕麥(澳洲)、黑糯糙米(台灣)、高粱米(印度)、綠豆仁(泰國)、白麥(美國)、豌豆仁(加拿大)、紅扁豆(澳洲)、蕎麥(中國)、發芽米片(台灣)、紅小麥(美國)、黑麥片(丹麥)、紅高粱(澳洲)、裸麥(澳洲)、葵瓜子(中國)
淨重：1200公克
保存期限：常溫未拆封下1年
有效日期：請見標示
※本公司採西元標示日、月、年
本產品已投保3500萬產品責任險
●請注意！勿放置在陽光直射與潮濕處(拆封後，請置於冰箱冷藏)，以防變質。
營養標示(每一份量50公克)
本包裝含24份
熱量182大卡
蛋白質5.4公克
脂肪1.3公克
飽和脂肪0.2公克
反式脂肪0公克
碳水化合物37公克
糖2公克
鈉2毫克
膳食纖維4公克
γ-胺基丁酸(GABA)4.4毫克
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（中央社記者李宇政新北市7日電）在HBL女甲尋求衛冕的淡商今天以48比68不敵永仁，又是超過20分的大差距輸球，陷入空前挫敗，但教練陳美莉趁機教育學生，輸贏不是第一，鼓勵球員盡力就好。
105學年高中籃球聯賽（HBL）女甲級8強賽正在進行，淡水商工本季尋求3連霸、隊史第10冠，但這支傳統勁旅卻在8強賽受到傷兵影響，前2戰分別以49比95輸給普門高中、47比68敗給滬江高中，加上今天，連續的以超過20分的大比分差落敗。
「從來沒遇過這樣情況，我也是在學習，勇敢面對。」在淡商執教超過20年的陳美莉坦言，儘管心裡不舒開箱文服，但還是要帶著小朋友向前衝。
陳美莉表示，如果球員是40分的水準，就不可能要她們表現到100分，這段低潮期間，她勉勵學生，輸贏不是第一順位，而是盡力就好。
淡商上一次沒有晉級4強是在101學年，當時獲得第5名，而本季淡商晉級4強之路更是布滿荊棘。
「8強當中我們是調整最差的」，陳美莉一肩扛起所有責任，她表示，球隊表現總是會有起伏，沒有永遠都在高峰，希望能以「V」字型從谷底反彈，而不是「U」字型，在低潮時間不要太長。1060207
「仁德有愛、寒冬送暖」，苗栗縣後龍鎮仁德醫專學子第四年再度發揮愛心，昨（四）日親手烹煮一千二百分臘八粥分送苗栗幼安、新苗、廣愛等教養院院生；華嚴啟能中心、象山園日照中心、聖方濟少女之家、創世基金會、世界展望會、徐月蘭基金會及家扶基金會等團體及後龍地區獨居弱勢民眾，在後龍鎮朱秋隆鎮長、佛光山大明寺住持妙蓮法師與仁德醫專鍾智文董事長及黃柏翔校長帶領下送出千份以上臘八粥。
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